Umów się na spotkanie: biuro@udietetyczek.pl

Składniki:

  • 1 banan (około 120g po obraniu)
  • duża garść malin (ok. 70-100g)
  • duża garść szpinaku (ok. 50g)

 

Porcja zawiera:

  • Kalorie:  150 kcal

Dieta:

  • wegetariańska
  • wegańska
  • bez glutenu
  • bez laktozy
  • bez jaj

Koktajl banan – szpinak – maliny

Porcja tego koktajlu zawiera około 15o kcal, dużo kwasu foliowego, witaminy A oraz innych antyoksydantów. Słodycz banana łagodzą lekko kwaśne maliny oraz neutralny szpinak. Latem można użyć malin świeżych, a zimą mrożonych.