- Dodano: 30 stycznia 2019
- Marta Michalak-Tomasik
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega - 3 i 6, to niezbędne składniki naszej diety, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe. Niestety organizm człowieka nie potrafi ich wytwarzać i muszą być dostarczane z dietą. W jaki sposób zapewnić ich odpowiednią podaż? Jeść ryby, olej lniany, czy może suplementować? W jaki sposób ,,zbadać'', czy jadamy je w wystarczających ilościach?
czytaj więcej
